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锌的作用与功效
锌具有促进发育、改善味觉、增进免疫力、维持皮肤健康、辅助改善厌食症等作用与功效。 1、促进发育。锌是人体必需的微量元素之一，能够促进大脑的发育，还可以促进生殖器官的生长发育，如果体内缺锌，可能会导致身体发育迟缓。 2、改善味觉。当人体缺锌时，会影响味觉，导致味觉减退或消失，从而影响食欲。因此，可以通过补锌来改善味觉
넶4 2025-02-18 -
硒的作用和功效
硒一般具有抗氧化、维持甲状腺功能、提高免疫力、预防癌症、辅助调节血糖等作用和功效。1、抗氧化。 硒具有清除自由基的作用，可以有效减少自由基对身体的伤害，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性。 2、维持甲状腺功能。硒是人体必需的微量元素之一，是甲状腺激素合成的原料，可以维持甲状腺的正常功能。如果身体缺硒，可能会出现甲状腺功能减退的情况。
넶6 2025-02-18 -
镁的作用与功效
镁具有维持心脏健康、促进骨骼健康、缓解肌肉痉挛、支持神经功能、调节血糖水平等作用与功效，详情如下：1. 维持心脏健康：镁有助于调节心律，防止心律不齐，降低高血压的风险，从而保护心脏健康。 2. 促进骨骼健康：镁是骨骼的重要组成部分，能够促进钙的吸收，增强骨密度，预防骨质疏松。3. 缓解肌肉痉挛：镁有助于放松肌肉，缓解肌肉痉挛和抽筋，特别是在运动后或夜间。
넶5 2025-02-18 -
钙的作用与功效
钙是人体必需的微量元素之一，是构成人类骨骼和牙齿的主要成分。此外，钙在人体中的作用和功效还包括：1. 维持骨骼、牙齿健康：钙不仅是骨骼和牙齿的主要成分，也参与了骨骼和牙齿中的许多生化过程。钙的摄入量不足可能导致骨质疏松、牙齿脱落等问题。2. 维持正常血压：血液中钙的浓度对血压有影响。体内缺钙时，钙离子就会从骨骼中跑出来，流入肌肉和血管内，造成血管收缩和血压升高。
넶13 2025-02-18
