锌的作用与功效

        锌具有促进发育、改善味觉、增进免疫力、维持皮肤健康、辅助改善厌食症等作用与功效。

        1、促进发育

        锌是人体必需的微量元素之一，能够促进大脑的发育，还可以促进生殖器官的生长发育，如果体内缺锌，可能会导致身体发育迟缓。

        2、改善味觉

        当人体缺锌时，会影响味觉，导致味觉减退或消失，从而影响食欲。因此，可以通过补锌来改善味觉。

        3、增进免疫力

        锌是人体内多种酶的重要组成成分，具有促进免疫调节功能的作用，还可以参与体内新陈代谢的过程。如果体内缺锌，可能会导致免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。

        4、维持皮肤健康

        锌是维持皮肤健康所必需的营养素之一，可以促进皮肤的新陈代谢，还可以增强皮肤的抵抗力，有利于保持皮肤的健康状态。如果体内缺锌，可能会导致皮肤干燥、起皮等症状。

        5、辅助改善厌食症

        厌食症是指通过节食等方式故意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍，会出现食欲不振、进食后呕吐、腹胀等症状。